クリーニングのお悩み

「家事に疲れた…。」潰れる前に確認すべき5つのポイント

Keiさん。毎日家事が忙しくて心身ともに疲れました。このままだと潰れてしまいそうです。心が休まる時間がなくて、毎日の楽しみがありません。

そんな時はまず、あなたの状況を客観的に振り返ってみることが大事です。今のあなたに楽になってもらうために確認してほしいポイントを紹介しますね!
Kei

 

毎日が同じ繰り返しで、ため息をつきたくなるときありますよね。

私の妻も、仕事と家事の両立をひたすら頑張ってくれていた時がりました。私は妻のような苦しみを感じている人を少しでも減らしたいという気持ちから情報発信をしています。

この記事では、家事の疲れを克服し心身が潰れてしまうのを避するために確認すべき5つのポイントをお伝えします。

家事が疲れると感じる理由

家事で受けるストレスにはいくつかの理由があります。ここでは、よくある2つの理由をご紹介します。

家事をしないと後ろめたさを感じる

一番多い理由は、家事を休むことによる後ろめたさです。

休むことは悪いことだという意識が植え付けられてしまっていま。まずはその誤った意識を変える必要があります。

「休むことは、心身ともにリフレッシュするために良いこと」という考えが持てる人は、完全に心身がリラックスしている状態でストレスも少ないです。

逆に「周りは頑張っているのに、自分だけは休んでいる」と罪の意識を持ってしまう人は、常にストレスにさらされています。

家事に疲れてストレスで潰れそうな人は、家事から解放さず心が休まらないパターンの人が多いです。

考えを見直す

「休むこと=リフレッシュしてさらに頑張れるようになる非常に良いこと」という正しい認識を持てるようにしていきましょう。

家事を一人で抱え込んでいる

自分が家事をしなければいけないという悩みを一人で抱え込んでしまこともストレスと大きく関係しています。

私たちの生活では家事に割くことのできる時間は少なくなっています。しかしながら、やるべき家事の量・やらなければいけないことの量は減ってはいません。

ストレスの原因

自分のキャパシティ以上の家事を一人で抱え込んでしまい、あれもこれもと日々の家事に追われて心と身体をすり減らしてることが原因です。

Kei
ただ、今の時代だからこそ、工夫次第で家事の量が減らせることがあります。

 

家事のストレスで潰れる前に確認すべき5つのポイント

家事はあくまで人生の一部分でしかありません。その家事のストレスで人生を潰してしまうのはとても悲しいことです。

ここでは、家事のストレスで潰れる前に確認すべき5つのポイントを紹介します。

今の環境が近いうち変わる可能性はあるか

少しでも家事にやりがいを感じる瞬間はあるか

もう少し効率的にすることはできないか

家の中のモノの数は減らすことができないか

身体の不調が出てきていないか

①今の環境が近いうち変わる可能性はあるか

あなたひとりに家事が集中している場合、分担や協力してもらえないか相談してみましょう。

家族は、あなたが思っている程、家事の大変さやつらさに気づいていないことが多いです。まずは、あなたがやってほしいことをリスト化し、家族やパートナーにお願いをしてみましょう。

ポイント

簡単な家事での分担や協力してもらうことで、あなたのストレスは激減します。ストレスで潰れる前に、環境を変えることができないかどうかを一度、落ち着いて考えてみてください。

②少しでも家事にやりがいを感じる瞬間はあるか

今の家事にやりがいを感じていますか?

家事には、向き不向きが必ずあります。毎日の繰り返しにやりがいを持つことが難しいと感じる人も少なくないです。

そのような場合には、仕事や家事以外に習い事や資格取得など何か別にやりがいを持てるものを始めるとよいです。

ポイント

単調だと感じている生活に、別の刺激がありモチベーションがあがります。マンネリ化しているときにも効果的な取り組みです。

③もう少し効率的にすることはできないか

苦手な家事はどうしても時間がかかります。

自分の手を煩わせないでできる方法や効率化を考えてみましょう。自動掃除機や洗濯乾燥機、食器洗浄器など時短家電に頼るのも問題解決につながるかもしれません。

ポイント

家事の手間を大きく減らす便利なグッズも上手に活用するのがおすすめです。

④家の中のモノの数は減らすことができないか

あまり知られていませんが、モノが多いだけで家事の時間がかなり増えます。

特に掃除の際には、モノをどかしたり整理する手間や時間がかるだけでなく、ストレスや疲労も倍増します。

不用品を処分することで、身の回りのものを見直してみましょう。

ポイント

不用品がオークションで売れると臨時収入につながることもあります。 モノが少なくなると同時にお金にもつながるとモチベーションが上がります。

⑤身体の不調が出てきていないか

身体の状態には、十分注意しましょう。

頑張り屋さんほど身体の不調に気づかず、無理をしてしまうことが多いです。気になっていることがあれば、一度病院に行き医師に診てもらうことをお願いします。

Kei
あなたに何かあってからでは遅いです。気になっていることがあれば、すぐ病院に行ってください!

 

「No」の数が多いなら状況を変えましょう

Kei
この5つのポイントを全てYesで答えられますか?Noの数が多いですか?

チェックポイント

今の環境が近いうち変わる可能性はあるか

少しでも家事にやりがいを感じる瞬間はあるか

もう少し効率的にすることはできないか

家の中のモノの数は減らすことができないか

身体の不調が出てきていないか

Kei
いかがでしょうか?もしNoの数が多いのであれば、今すぐ状況を変えるべきです!このままでは、ずっと同じように家事をし、あなたはいずれ限界を迎えてしまいます。

1度きりの人生、やりたいことをやりましょう

人生は一度きりです。やりたいことがやれない人生はつらいです。

家事の時間は生活の1/3以上を占めています。その時間が憂鬱でストレスに潰されそうな状態で過ごすのは悲しいことです。

時間には限りがあり、今も消費しています

1日24時間はみな平等で、この記事を読んでいる今も時間が消えていっています。幸せでやりがいのある人生を送ってください。

Kei
苦しんでいる時間を、有意義で幸せな時間に変えてほしい。その気持ちを核に、私は情報発信し続けます。

何からすればいいかわからないあなたへ

家事のストレスから抜け出そう!と思ったあなたが、まず初めに悩むことがあります。

それは『何から始めたらいいのだろうか?』ということです。人間は、今までの習慣から外れて何かを始めることに、恐怖やストレスを感じるようにできています。

何から始めていいか分からないあなたには「宅配クリーング」をまずはおすすめするようにしています。

Kei
宅配クリーニングをおすすめする理由はちゃんとあります。

なぜ宅配クリーニングなのか?

なぜ宅配クリーニングがいいのでしょうか?

そう疑問に思う理由も分かります。私は家事に悩んでいる妻にも宅配クリーニングを一番初めに勧めた経験があります。

その理由を下記にまとめています。

宅配クリーニングを利用するだけで以下のストレスから解放されるようになります。

クリーニング代の節約

衣類を運ぶ労力

わざわざ時間を作ってお店に行く労力

並んで待つストレス

閉店時間に急かされるストレス

引き取り忘れの不安

めんどくさいアイロン掛け

普段のクリーニングに行く時と比べて金額も安くなるのに加えてこれだけのストレスから解放されるようになります。これだけのストレスが消えると同時に、その分の自由な時間があなたに出来ることに繋がります。

家事を楽にするときのコツがある

家事を楽にしたいと思ったときのコツがあります。

それは『簡単なところから生活を変えていく』ということです。

人間は、はじめ楽なことをしようとすると罪悪感を感じてしまうようになっています。人間は良くも悪くも変化を嫌い、現状維持をしようと自然と身体が動いてしまいます。筋トレや早起きをしようと思っても続かないのは、無意識に現状維持をしようとしているからです。

だからこそ「家事を楽にしたい!」と決めたなら、初めは簡単に始めることが出来て、合わないなぁと思ったら簡単にすぐにやめることが出来る宅配クリーニングが最適なのです。

ポイント

  • いつもより楽なのに節約ができる
  • 誰の相談も必要なく、スマホで完結できる
  • 大きな決断を必要としない
  • ノーリスク、ハイリターンである

やらない後悔の方が大きい

ちょっと気になるなぁと思ったなら、今の気持ちを大切にして一歩を踏み出してみてください。

私がおすすめしている宅配クリーニングは、今のあなたの状況に最適だと考えています。

思い立ったらすぐに行動しましょう!時間が経つと「まっ。めんどくさいからいいかぁ~」となってしまい、結局動くのが嫌になってきます。そうなってしまうとあなたの環境はずっと変わりません。

どうせなら宅配クリーニングを使って、節約でもして自分の好きなことをしてみてください!その息抜きだけでも疲れたという気持ちが少し和らぐと思います。

Kei
あなたがいる環境が少しずつ良くなっていくことを心から願っています♬

 

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宅配クリーニングがどんなものか試してみたい人におすすめ。

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わたしが初めて利用した宅配クリーニングなのですが、そのあと10社以上経験してもやっぱり一番のおすすめがリネットであることは変わりありませんでした。

Kei
スマホですぐに登録できて利用方法も簡単なので、気軽に試してみたい場合に第一候補となる宅配クリーニングです。

まずは、宅配クリーニングで家事がどれだけ楽になるかをリネットを使って試してみるのがおすすめです♫

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